Ar galiu valgyti burokėlius laikantis HCG dietos?
Ar galiu valgyti burokėlius laikantis HCG dietos?
Video: Ar galiu valgyti burokėlius laikantis HCG dietos?
Video: HCG and Weight Loss: What is the HCG Diet Protocol? 2023, Vasaris
Anonim

Vaisiai ir daržovės (daugiausia 2 vaisiai per dieną ir daug daržovių)

JOKIOS daržovės, bet JOKIŲ krakmolingų žirnių, kukurūzų, bulvių ar pupelių. Turėtų palengva su morkomis ir burokėliai taip pat. 2 (dvi) porcijos JOKIŲ vaisių, bet JOKIŲ bananų, ananasų ar vynuogių!!!

Turint tai omenyje, kokias daržoves galiu valgyti laikantis HCG dietos?

Galima rinktis iš špinatų, mangoldų, cikorijų, burokėlių žalumynai, pomidorai, salierai, pankoliai, svogūnai, raudonieji ridikai, agurkai, šparagai ir kopūstai. Dauguma daržovės yra supakuoti su vitaminais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, o tai ypač svarbu tokioms ribojančioms priemonėms dieta.

Be to, kokiuose maisto produktuose yra daug HCG? Remiantis HCG dietos svetaine, čia yra patvirtintų maisto produktų sąrašas:

  • Kai kurie vaisiai, apelsinai, braškės, obuoliai ir raudonieji greipfrutai.
  • Nekrakmolingos daržovės Salotos, salierai, kopūstai, agurkai, svogūnai ir pomidorai.
  • Liesa mėsa Vištienos krūtinėlė, liesa malta jautiena, krevetės, omarai ir balta žuvis.

Vėliau kyla klausimas, kiek daržovių galiu valgyti laikantis HCG dietos?

Daržovių Pasirinkimai: žali špinatai (3 puodeliai), mangoldai (3 puodeliai), cikorija (3/4 puodelio), burokėliaižalumynai (3 puodeliai), žaliosios salotos (3 puodeliai), pomidoras (1 vidutinis), salierai (1,5 puodelio), pankolis (1 puodelis), svogūnai (1/2 puodelio), raudonieji ridikai (1 puodelis supjaustyti), agurkas (1 mažas)), šparagai (6 vidutiniai spygliukai) arba kopūstai (1 puodelis).

Kas atsitiks, jei laikydamiesi HCG dietos suvalgysite daugiau nei 500 kalorijų?

The HCG dieta ribos kalorijų patekimas į aplinką 500 kalorijų per dieną savaites iš eilės, todėl tai labai numesta svorio dieta. Bet koks dieta tai yra mažai kalorijų Padarysiu tu numesti svorio. Tačiau daugybė tyrimų parodė, kad HCG hormonas neturi įtakos svorio metimui ir nesumažina apetito.

Populiarus pagal temą